Gua shua per l'ATM: usi, benefici e altro ancora

Gua sha, o terapia di raschiamento della pelle, è una forma di medicina tradizionale cinese che allevia la pressione sul viso. Può aiutare con condizioni come il disturbo dell'articolazione temporo-mandibolare (ATM).

Il disturbo dell’ATM colpisce le articolazioni che collegano la mascella inferiore al cranio principale. Può causare dolore cronico e disagio e avere un impatto sulla qualità della vita di una persona. Sono disponibili trattamenti per porre rimedio ai sintomi, come farmaci antidolorifici, massaggi o trattamenti alternativi, come il gua sha.

Questo articolo esplora il gua sha e il suo utilizzo per l'ATM, i benefici del gua sha, altri usi del gua sha e trattamenti alternativi dell'ATM.

Gua sha è una tecnica di guarigione tradizionale e naturale originaria dell'Asia orientale, ma sta diventando sempre più popolare nella medicina contemporanea e occidentale. Il metodo di guarigione utilizza uno strumento con bordi lisci per eseguire movimenti regolari in un'unica direzione sulla pelle lubrificata.

Una traduzione approssimativa di gua sha è "dragare la stagnazione dei meridiani". Meridiano è un concetto della medicina cinese che si riferisce al flusso di energia attraverso un canale nel corpo umano. Gua Sha riduce gli ostacoli dragando la stagnazione dei meridiani e consente all'energia di fluire in modo più efficiente.

Il movimento di raschiamento provoca sanguinamento – petecchie – all’interno dello strato intermedio della pelle. Le petecchie si riferiscono a piccole macchie rosse che creano eruzioni cutanee quando fanno scoppiare piccoli vasi sanguigni nello strato intermedio della pelle.

Generando e costringendo la pelle a riprendersi naturalmente dalle petecchie, il gua sha favorisce la sorveglianza immunitaria della pelle. Questo è un meccanismo protettivo in cui il sistema immunitario identifica e distrugge le cellule potenzialmente dannose.

Il Gua Sha è sempre più popolare nel trattamento di una serie di condizioni, poiché è un metodo non invasivo ed è relativamente facile da imparare. Secondo una revisione sistematica del 2020, il gua sha è uno dei tipi più comuni di terapia manuale per i disturbi muscoloscheletrici.

I medici classificano il disturbo dell’ATM come una forma di dolore muscoloscheletrico, poiché colpisce le due articolazioni che collegano la mascella al cranio e ai muscoli circostanti.

Gua Sha può alleviare il dolore muscoloscheletrico:

Una revisione sistematica del 2021 ha rilevato che fino al 62,5% delle persone con disturbo dell’ATM negli Stati Uniti può utilizzare la medicina complementare come forma di trattamento.

C'è una lacuna nella letteratura scientifica, ma prove aneddotiche hanno dimostrato che il gua sha è una forma efficace di trattamento per l'ATM.

I principali sintomi del disturbo dell’ATM sono:

Gua Sha può supportare le persone affette da ATM alleviando:

A seconda dello scopo, esistono tecniche leggermente diverse per eseguire il gua sha. I ricercatori del 2019 suggeriscono una possibile routine per il gua sha sul viso:

Per il trattamento più efficace, è consigliabile che le persone consultino un professionista per la terapia gua sha.

I risultati positivi della terapia Gua Sha possono applicarsi a una serie di disturbi.

Le condizioni che possono utilizzare il gua sha come metodo di trattamento includono:

Oltre al Gua Sha, altri metodi di trattamento fisico per l'ATM includono:

La ricerca ha scoperto che ciascuno di questi metodi riduce il dolore e aumenta la gamma di movimento per le persone con disturbi dell’ATM. Tuttavia, il trattamento deve essere eseguito da un professionista, poiché sarà in grado di individuare i punti di pressione necessari e fornire ulteriori informazioni sul processo che sta eseguendo.

La ricerca del 2022 indica che i metodi migliori per trattare il disturbo dell’ATM non sono medicinali. I metodi di trattamento possono includere:

Continua a leggere per altri modi per alleviare il dolore dell'ATM.

Gua Sha è una forma di guarigione naturale che utilizza uno strumento piatto per raschiare la pelle e far scoppiare i vasi sanguigni nello strato intermedio della pelle. L’obiettivo è quello di creare piccole ferite – petecchie – poiché il corpo altererà naturalmente il sistema immunitario per guarirle in modo benefico.

Gua sha può aiutare le persone con disturbi dell'ATM, poiché la terapia può rilasciare la pressione e aumentare la circolazione nella regione, alleviando i sintomi dell'ATM.